Корректор осанки

Устав за день, мы начинаем сутулиться и горбиться, сами того не замечая. Это создает компрессию на позвоночник, грудная клетка “закрывается”, мышцы шеи остаются в напряжении. Верхняя часть спины становится слабее, поскольку ее мышцы не задействованы в должном объеме. К чему это приводит? Правильно – к плохой осанке! А иногда вызывает и болевые ощущения. Posture Medic помогает нормализовать ваше положение, возвращает плечи назад, постоянно напоминает, что необходимо выпрямиться. Используйте Posture Medic, чтобы выработать у себя привычку поддерживать правильную осанку. 

Фитнес-петля

Posture Medic также может выступать в роли фитнес-петли, создавая сопротивление при выполнении упражнений на растяжку, укрепление и стабилизацию мышц спины. Мы разработали 6-недельную программу, чтобы помочь вам на пути к улучшению осанки. Вы научитесь делать растяжку “скованных” мышц груди, шеи и спины. За счет расслабления напряженных мышц диапазон движений может увеличиться, что в свою очередь позволит вам выпрямить спину. Силовые упражнения в нашей программе направлены на укрепление мышц спины и шеи – тех самых, которые непосредственно участвуют в поддержании правильного положения. Про эти мышцы часто забывают во время тренировок, а при плохой осанке они мало задействуются и не получают должной нагрузки.